短期記憶喪失是指一段時間內無法回憶或記憶錯誤，通常指幾秒鐘到幾分鐘之間的時間範圍。短期記憶喪失對人的日常生活可能產生不同程度的影響，特別是在學習、工作、日常生活和社交方面。學習和工作方面，人們可能無法記住導師或老板給的指示，忘記常用工具的使用方法，或者無法記住要完成的任務和計劃。這些困難可能會降低學習和工作的效率。在日常生活方面，人們可能會忘記做過的事情，例如已經洗過的碗或者拿過的物品等，這將對生活帶來一些不便。在社交方面，短期記憶喪失可能會讓人們忘記朋友的名字、忘記與朋友約定的事情、無法記住朋友的生日等，這可能會導致人與人之間的關係疏遠。
原因一：腦部創傷導致短期記憶喪失
腦部創傷是一種常見的導致短期記憶喪失的原因。當人們遭受腦部創傷時，可能會發生腦部組織的損傷，進而影響腦部正常的功能。腦部創傷可能會導致神經元的損傷和細胞死亡，從而影響神經元之間的連接和信號傳遞。這可能會導致腦部無法正常處理和存儲信息導致短期記憶喪失。
除了直接損傷神經元外，腦部創傷還可能導致腦部組織的炎症反應，這可能會進一步損壞神經元和其他腦部組織，從而加重短期記憶喪失的程度。
原因二：腦部疾病導致短期記憶喪失
腦部疾病可能包括阿茲海默症、腦中風、腦部腫瘤等。當腦部發生疾病時，腦部組織的功能可能會受到不同程度的損害。尤其是在記憶方面，腦部疾病可能會導致短期記憶喪失。
腦部疾病可能會影響腦部組織的正常功能，包括神經元之間的連接和信號傳遞。這可能會導致腦部無法正常處理和存儲信息，從而導致短期記憶喪失。另外，腦部疾病還可能導致腦部組織的損傷和炎症反應，進一步加重短期記憶喪失的程度。
原因三：藥物或毒品導致短期記憶喪失
藥物或毒品可能會對神經元之間的連接和信號傳遞產生干擾，從而導致腦部無法正常處理和存儲信息，進而導致短期記憶喪失。
一些常見的藥物或毒品，例如酒精、大麻、海洛因、安眠藥和鎮痛藥等，都可能對腦部產生影響。這些藥物或毒品可能會影響腦部中的神經元和神經元之間的連接，進而影響腦部正常的功能。例如，酒精可能會對海馬體產生影響，進而影響短期記憶和長期記憶的存儲。大麻可能會影響海馬體和前額葉的功能，影響學習和記憶能力。
原因四：壓力和焦慮、睡眠不足導致短期記憶喪失
當我們沒有得到足夠的睡眠時，腦部可能會受到不同程度的影響，進而影響腦部正常的功能。睡眠不足可能會影響腦部中的神經元和神經元之間的連接，進而影響腦部正常的功能，導致短期記憶喪失。壓力和焦慮還可能會影響腦部中的神經傳遞物質的分泌，進而影響腦部正常的功能。例如，壓力和焦慮可能會導致腦部中的乙酰膽鹼分泌量降低，進而影響短期記憶和學習能力。睡眠不足可能會影響腦部中的海馬體和前額葉等區域，進而影響學習和記憶能力。研究表明，當我們經歷睡眠不足時，腦部中的神經元之間的連接可能會受到影響，進而影響腦部正常的功能，導致短期記憶喪失。
如何預防短期記憶喪失？
保持健康的飲食、運動和睡眠習慣可以幫助維持腦部健康。學習新事物和進行腦力訓練可以刺激大腦，增強神經元之間的連接。此外參加社交活動可以刺激大腦，從而改善記憶功能。預防腦部創傷也可以預防短期記憶喪失的發生。通過這些方法，我們可以預防短期記憶喪失，並在日常生活中更好地利用短期記憶來幫助我們工作、學習和生活。
短期記憶喪失相關研究論文
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Rosen, A. C., Prull, M. W., O'Hara, R., Race, E. A., Desmond, J. E., & Glover, G. H. (2002). Variable effects of aging on frontal lobe contributions to memory. Neuroreport, 13(18), 2425-2428. doi: 10.1097/00001756-200212030-00022
連結：https://journals.lww.com/neuroreport/Abstract/2002/12030/Variable_effects_of_aging_on_frontal_lobe.22.aspx -
Backman, L., Jones, S., Berger, A. K., Laukka, E. J., & Small, B. J. (2005). Cognitive impairment in preclinical Alzheimer's disease: a meta-analysis. Neuropsychology, 19(4), 520-531. doi: 10.1037/0894-4105.19.4.520
連結：https://psycnet.apa.org/record/2005-06457-005 -
Gagnon, L. G., & Belleville, S. (2011). Working memory in mild cognitive impairment and Alzheimer's disease: contribution of forgetting and predictive value of complex span tasks. Neuropsychology, 25(2), 226-236. doi: 10.1037/a0021483
連結：https://psycnet.apa.org/record/2011-02835-008
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